Le dossier du mois : allergie aux pollens, précautions utiles                [RETOUR]   

                                                     

Très fréquentes, les allergies aux pollens sont à l'origine de rhinites, de crises d'asthme, de conjonctivites,... Il est difficile, voire impossible d'échapper aux pollens en pleine saison pollinique et il sera souvent nécessaire de prendre des médicaments spécifiques pour se protéger des manifestations allergiques. Toutefois, certaines mesures permettent de limiter les contacts avec les types de pollens auxquels on est sensibilisé et qu'on a identifiés.

Se tenir au courant des calendriers polliniques

Savoir où et quand les pollens auxquels on est allergique sont présents permet d'agir préventivement ou de réagir rapidement.

Chronologiquement, la saison des pollens :débute avec les arbres, qui pollinisent tôt, de février à mai, bat son plein avec les graminées ("rhume des foins", pollinisation de mai à juillet),se termine avec les herbacées et "mauvaises herbes" qui pollinisent tardivement de juillet à octobre.

Les calendriers polliniques varient selon :

la zone géographique (climat, altitude), divers facteurs climatiques (température, vents, pluie), variables d'une année à l'autre.

Si vous prévoyez un déplacement ou des vacances.

Pensez au décalage climatique Sud-Nord (pollinisation plus précoce au Sud) et au décalage d'altitude (pollinisation retardée en montagne) qui peuvent vous exposer à des pollens qui ne sont pas encore là ou plus là dans votre région d'origine.

Tenir compte de la densité pollinique de l'air

Les bulletins d'information régionaux régulièrement émis par les services météo permettent de se tenir informé de la présence des pollens et de la densité pollinique de l'air.

D'une manière générale, la quantité de pollens dans l'air est plus élevée lorsqu'il y a du vent (qui disperse les pollens) que par temps calme, est moindre lorsqu'il pleut ou vient de pleuvoir (les pollens sont entraînés au sol) et après la tombée de la nuit.

Ainsi, par temps sec venteux, mieux vaut éviter de sortir, tenir ses fenêtres fermées (l'aération peut être faite après une pluie ou le soir) et rouler vitres remontées (penser à la possibilité d'équiper sa voiture d'un filtre pollinique).

Protéger son nez et ses yeux

Les activités (type jardinage, tonte de la pelouse) entraînant des contacts directs avec les plantes, arbres et herbes auxquels on est allergique sont évidemment à éviter.

Si vous participez quand même à une activité extérieure vous exposant aux pollens, pensez à vous protéger par :

un foulard, ou mieux un masque "anti-poussières" (en utiliser un nouveau à chaque fois),

des lunettes bien couvrantes sur les côtés.

Partenaire de votre santé, votre pharmacien vous conseille et vous délivre des produits adaptés à votre cas.

Les éléments d’information supplémentaires apportés par cette fiche ne peuvent se substituer à l’avis d’un professionnel de santé connaissant votre situation particulière.

 

Type de végétaux allergisants	Période de pollinisation habituelle
Arbres regroupés par familles allergisantes
Cupressacées : - cyprès,- genévrier,- thuya	Fin janvier-février-mars-avril
Bétulacées : - bouleau,- aulne,- charme,- noisetier	Fin janvier-février-mars-avril (bouleau)
Salisacées : - saule,- peuplier	Mars-avril
Oléacées : - frêne,- olivier,- troène	Mars (frêne)-avril-mai-juin (olivier, troène)
Fagacées : - chêne,- hêtre,- châtaignier	Avril-mai (chêne)- juin à août (châtaignier)
Autres : - Platane- Tilleul	Avril-mai  Juin-juillet
Graminées
Céréalières ( avoine, orge, blé, seigle, etc...) "Sauvages" (dactyle, ivraie, phéole, etc...)	Avril-mai-juin-juillet-août selon la région et l'altitude
Herbacées
Orties, ambroisie, armoise, pissenlit, marguerite, plantain, oseille ...	Juin-juillet-août-septembre-octobre selon la région et l'altitude

 (source:fiches conseils OCP)

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